Masaje exprés

Masaje es el conjunto de manipulaciones (amasamientos, fricciones, presiones e impactos con un cierto ritmo e intensidad) realizadas de forma personalizada según necesite unas manipulaciones u otras, con mayor o menos intensidad, en diversas partes del cuerpo con fines terapéuticos, deportivos o estéticos, ya sean de forma directa o refleja.

Se considera que los masajes pueden ayudar a la relajación muscular, a aliviar dolores y a inducir el sueño.